Pintar por número como uma cura milagrosa para combater o estresse?
Na vida cotidiana, a maioria de nós experimenta estresse, alguns mais do que outros. Estresse no trabalho, problemas de saúde, problemas em nossos relacionamentos… como podemos escapar?
Os especialistas oferecem dois métodos para fugir das preocupações diárias: meditação e hiperconcentração; ambos combinam perfeitamente com a atividade criativa de pintar por números.
É por isso que, há vários anos, houve um verdadeiro boom de relaxamento através da arte e pinturas numeradas em geral. Alguns terapeutas descrevem a pintura por número como uma arteterapia.
Pintar por números pode ajudá-lo a encontrar equilíbrio em sua vida.
RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO SÃO TÃO IMPORTANTES PARA O SEU BEM-ESTAR
Vamos fazer um lembrete rápido: a meditação libera e acalma sua mente esvaziando seu processo de pensamento por um momento. Você percebe que não tem mais tempo para deixar sua imaginação correr solta?
Desde o surgimento dos smartphones, nossa atenção caiu drasticamente, estamos constantemente ocupados com nossos dispositivos digitais e estamos perdendo nossa capacidade de dar um passo para trás e sair dessa espiral infernal de um mundo ultraconectado. Afeta fortemente nossas emoções e nossa capacidade de tomar as decisões certas para alcançar a felicidade.
Como nosso cérebro funciona? Continue lendo!
Além disso, muitas vezes ouvimos falar de produtividade, como economizar tempo "multitarefa", mas o cérebro humano não foi construído dessa forma. Isso causa uma sobrecarga emocional que o priva de sua liberdade de pensamento. Então tome uma atitude e recupere o controle agora!
ADEUS AOS PROBLEMAS DE ATENÇÃO! BEM-VINDO À HIPERCONCENTRAÇÃO!
A segunda técnica para eliminar o estresse ruim, mas também para desenvolver fortemente suas habilidades de concentração, é chamada de hiperconcentração.
Consiste em focar 100% na realização de uma tarefa por um período de tempo definido, sem distrações (telefone, TV, etc.) o que corresponde perfeitamente à atividade manual de pintar por número. Uma concentração total com um método guiado que permite chegar a um resultado muito bom.
Você pode praticar a hiperconcentração enquanto pinta por números
Talvez você esteja ciente de que sua mente está tendo problemas para se concentrar? No começo pode parecer difícil, pois seu cérebro não está mais acostumado com essa hiperconcentração, mas aos poucos com um pouco de esforço e paciência os resultados são incríveis e mudam radicalmente o seu humor no dia a dia…
E o que é melhor do que pintar por números para praticar essa hiperconcentração? Um método divertido, onde você domina o processo de A a Z com a pintura de cada caixa numerada. Viva a experiência a fundo, avance concentrando-se totalmente na pintura, cada pincelada, cada mudança de cor para finalmente conseguir um trabalho magnífico. Sinta as emoções que cada movimento lhe traz, cada pequeno passo que o aproxima do objetivo final.
Pinte por números: divertido e relaxante, crie sua própria obra-prima!
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Pintar por número permite ter tempo para si, é uma forma de arte e lazer criativo que reduz o nível de ansiedade e traz paz interior ao promover emoções positivas. A arte está a serviço do bem-estar.
O método de pintar por número não requer conhecimentos do ponto de vista técnico, não é preciso saber pintar, por isso é acessível a todos, para todos os gostos com uma escolha extremamente variada de pinturas a fazer. Permite desenvolver duas qualidades essenciais para viver em harmonia consigo mesmo: Paciência e concentração. Na vida nada acontece em um segundo, você tem que apreciar o processo, não apenas o resultado final, sentir o prazer de ver sua tela ganhar forma e se tornar uma verdadeira obra de arte.
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A pintura por número não é apenas para adultos e não há limite de idade para descobrir a arte. Alguns começam muito jovens; não é incomum ver crianças começarem a pintar por número antes dos 10 anos de idade. Pintar por número também é uma ótima ideia para um presente criativo para os amantes da arte. É uma grande sensação trabalhar em uma pintura com qualidade quase equivalente a artistas renomados. E sim, acredite em você, você é capaz, vá devagar, passo a passo e progrida na arte e na vida no seu próprio ritmo. Não é uma corrida, é um longo caminho até a realização.
Portanto, não hesite e teste este passatempo criativo com um kit pronto a usar que inclui telas, pincéis e tintas acrílicas de qualidade.